緊張性的疲勞的產(chǎn)生，主要是遇到緊急情況時，產(chǎn)生大量的乳酸，甚至形成積蓄，如果運(yùn)動過于劇烈或者持久，或者身體分解乳酸所必須的維生素和礦物質(zhì)不足，那么體內(nèi)的乳酸來不及被處理，造成的乳酸堆積。乳酸過多，將是呈弱堿性的體液呈酸性，這會影響細(xì)胞順利吸收營養(yǎng)和氧氣，消弱細(xì)胞的正常功能，堆積乳酸的肌肉會發(fā)生收縮從而擠壓血管，使得血流不暢，結(jié)果造成肌肉酸痛、發(fā)冷、頭痛、頭重等感，乳酸堆積在初期造成酸痛和倦怠，若長期置之不理造成體液酸化，可能引起嚴(yán)重的疾病。
乳酸堆積是怎么回事
白艷輝主治醫(yī)師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-08-05 19645次
為你推薦
-
乳酸脫氫酶升高是怎么回事乳酸脫氫酶升高可能有以下幾種原因：一、常見的心臟疾病包括冠心病、急性心肌梗塞等，可引起乳酸脫氫酶升高；二、肝臟疾病主要指慢性肝炎、酒精性肝病、肝硬化等，可引起乳酸脫氫酶代謝異常；三、腎臟疾病同樣會導(dǎo)致乳酸脫氫酶升高。單看乳酸脫氫酶異常并不能夠直接判斷到底是何種臟器出現(xiàn)了異常，還需要根據(jù)患者具體癥狀以及實(shí)驗(yàn)室和影像學(xué)檢查結(jié)果來綜合判斷。
01:28
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-20 6792次
-
乳酸脫氫酶偏高一點(diǎn)是怎么回事乳酸脫氫酶是在肝細(xì)胞、心肌細(xì)胞、骨骼肌細(xì)胞等細(xì)胞內(nèi)存在的，乳酸脫氫酶偏高常見于冠心病、心肌梗塞、肝功能損害等疾病。另外，肺梗塞、惡性貧血、腫瘤，以及惡性腫瘤伴有胸腹水、肌肉疾病等均可以造成乳酸脫氫酶的增高。所以酶的器官特異性不是太強(qiáng)，升高不僅是肝臟有問題，很有可能是肌肉有問題，甚至在心梗情況下也會出現(xiàn)乳酸脫氫酶的升高，所以不一定就是肝臟病。因此，臨床上遇到乳酸脫氫酶升高，一定要做相關(guān)檢查，查明增高的原因，從而有效的進(jìn)行治療。
01:38
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-12 3922次
-
乳酸堆積是怎么回事乳酸是由于運(yùn)動過程中，體內(nèi)葡萄糖的代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物。由于運(yùn)動量相對較大，負(fù)壓比較頻率比較快等這些原因，超過了無氧運(yùn)動的強(qiáng)度，而導(dǎo)致了其體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸，不能在短時間內(nèi)進(jìn)一步的分解為水和二氧化碳，氧氣供應(yīng)不足，而形成無氧代謝。從而導(dǎo)致大量的過度產(chǎn)物乳酸，在體內(nèi)形成堆積，從而出現(xiàn)肢體的酸痛，腫脹等這樣的感覺。所以運(yùn)動之后，如果要加速乳酸的排泄，一個是持續(xù)的有氧運(yùn)動，再一個就是熱水澡或者是桑拿，按摩等都可以促進(jìn)乳酸的排泄。語音時長 1:20”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-07-24 9256次
-
乳酸堆積怎么回事乳酸堆積是由于在運(yùn)動過程中，運(yùn)動強(qiáng)度相對過度，超過了有氧運(yùn)動強(qiáng)度的耐受范圍，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時間內(nèi)進(jìn)一步分解為二氧化碳和水，形成無氧運(yùn)動，從而導(dǎo)致了在體內(nèi)聚集過多形成乳酸堆積。乳酸堆積會引起局部肌肉的酸痛。如果乳酸堆積，我們可以加速乳酸的排泄，一方面進(jìn)行持續(xù)的有氧運(yùn)動，乳酸隨著能量的代謝，排出體外。另一方面可以通過熱水熏蒸及進(jìn)行桑拿之類的方法，達(dá)到加速乳酸排泄的目的。乳酸堆積可以導(dǎo)致肌肉酸痛，還可以通過按摩的方法緩解疼痛，消除乳酸堆積引起的肌肉酸痛。對于乳酸堆積，我們還可以利用光療、鈉療、電療，促進(jìn)血液循環(huán)，加速疲勞消除和機(jī)能恢復(fù)。語音時長 1:37”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-02-12 17327次
-
脂肪堆積是怎么回事脂肪堆積就是由于平時缺乏運(yùn)動或者是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的身體內(nèi)脂肪的一個代謝問題，從而脂肪無法消耗而導(dǎo)致的身體發(fā)胖。所以，建議患者平時一定要注意多進(jìn)行體育鍛煉，而且飲食上要十分注意調(diào)理。多食用一些粗纖維的食物，而且油膩的食物以及甜食要少吃。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2019-02-08 8808次
-
腹肌乳酸堆積怎么快速緩解病情分析：通常情況下病人的腹肌出現(xiàn)了乳酸堆積的現(xiàn)象是可以通過熱敷，推拿或者按摩的方式來快速緩解的，在臨床上乳酸堆積主要是以理療的方式來進(jìn)行治療，改善臨床癥狀。意見建議：建議患者應(yīng)該同時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后要注意多休息加快乳酸的消除，平時在運(yùn)動時一定要注意好量，控制好強(qiáng)度。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-19 2102次
-
乳酸堆積怎么回事乳酸堆積是一個需要關(guān)注的問題，它由于體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致乳酸無法及時分解為水和二氧化碳，從而在體內(nèi)大量積聚。乳酸是體內(nèi)葡萄糖代謝的中間產(chǎn)物，主要產(chǎn)生于新陳代謝和運(yùn)動過程中。以下是乳酸堆積的主要原因、影響及治療方法。一、乳酸堆積的主要原因1
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-22 0次
-
乳酸堆積怎么回事乳酸堆積是由于在運(yùn)動過程中，運(yùn)動強(qiáng)度相對過度，超過了有氧運(yùn)動強(qiáng)度的耐受范圍，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時間內(nèi)進(jìn)一步分解為二氧化碳和水，形成無氧運(yùn)動，從而導(dǎo)致了在體內(nèi)聚集過多形成乳酸堆積。乳酸堆積會引起局部肌肉的酸痛。如果乳酸堆積，我們可以加速乳酸的排泄，一方面進(jìn)行持續(xù)的有氧運(yùn)動，乳酸隨著能量的代謝，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 257次
