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醫生主講實錄

睡不好覺的患者應該就診于神經內科,睡不好覺它是失眠的一種表現。失眠癥的患者多半會有心理因素,生理因素,環境因素,軀體疾病或者是服用某些藥物的影響。

失眠癥的患者要積極的改善上述的不良因素,盡量的白天參加一些體育活動,減少白天睡眠的時間,睡前不進行劇烈的活動,不看電視及其他興奮性的節目。睡前可以適當的進食,有助于幫助入睡,還可以聽一些比較舒緩的音樂,適當的給予按摩、推拿,效果不明顯者可以選擇藥物來改善睡眠。

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