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• 腦出血康復方法有哪些

  腦出血的病人經(jīng)過搶救，經(jīng)過急性期的治療，在沒有合并癥、沒有感染、沒有褥瘡等等，一切情況治療得比較良好的情況下，可以盡早的進行康復方面的治療。康復方面的治療有很多，中醫(yī)中藥方面也有，比如推拿、按摩、針灸等等。那么現(xiàn)代醫(yī)學方法也有理療、功能恢復，給病人做一定的肌肉關(guān)節(jié)的活動，還可以教會病人自我的康復的治療，比如做肢體功能的活動，做保健按摩，力所能及的體育運動等等。方法很多，主要是根據(jù)病人的具體情況，采用一些個科學的合理的方法。讓病人的肢體的運動，大腦功能的恢復，能夠得到進一步促進。使他少留或者是沒有后遺癥，而使病人預后良好。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-15 30159次

• 女性盆底康復訓練有哪些

  女性盆底康復訓練范圍比較廣，可以自主訓練，有盆底肌的凱格爾訓練，還有臥式的訓練、立式的鍛煉，包括壓腿、跳繩、仰臥起坐、腹式呼吸運動、提肛運動，還有臀部的運動、抬頭的運動、腿部的運動等等。還有到盆底康復室進行的生物反饋治療、電刺激治療，還有磁刺激的治療，以及后續(xù)的自己在家，自己用陰道啞鈴進行自主鍛煉的過程，這些都屬于盆底康復治療的范圍。

  

  01:13
  蔡夢紅 主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 3416次

• 盆骨骨折后的康復方法
  盆骨骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，剛剛受傷以后的早期都需要嚴格的注意休息保護，活動太多或者太劇烈或者是活動的太早就會影響到骨折的愈合，甚至會引起骨折再次錯位，就比較麻煩了。骨折以后得進行康復是有時間限定的，一般要等到有骨痂生長才可以進行康復訓練，一般要等到一個半月左右拍片復查，如果有骨痂生長就說明骨折的地方已經(jīng)相對來說比較穩(wěn)定，就可以進行一些康復的訓練方法。主要還是恢復關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量就可以，一般的訓練辦法可以輔助病人在床上進行抬腿鍛煉，再就是可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉，也可以囑咐家人按摩肌肉來恢復肌肉力量。對于關(guān)節(jié)活動度的訓練可以熱敷以后加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到活動的疼疼的程度，堅持一會不能怕痛的，那樣效果會更加滿意，一般通過后期的康復訓練大部分還是可以恢復正常功能的。
  語音時長 1:54”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-23 5962次

• 盆底肌康復方法
  盆底肌康復的方法主要是鍛煉提肛肌肉，加強此肌肉的收縮能力，就是常用的凱格爾訓練。訓練方法是排凈大便小便后，取坐躺站姿勢均可，陰道肛門收縮持續(xù)五秒，放松十秒，反復鍛煉5分鐘，或者是陰道肛門快收縮5次，放松十秒，反復做5分鐘。每次鍛煉分別進行過程一，過程二，每日鍛煉3次，持續(xù)六周，可以通過盆底康復的方法，來達到減輕盆腔臟器脫垂，減輕癥狀，增加盆底肌肉的強度，耐力和支持力，避免或者延緩手術(shù)干預。
  語音時長 01:25”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-12-04 5410次

• 腰肌勞損的康復方法有哪些
  病情分析：包括艾灸、拔火罐、針灸、電針，以及鍛煉腰背肌等方法，同時還可以結(jié)合中藥口服中藥外敷，具體的康復方法應與面診醫(yī)生辨證后指導為準。腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、肌腱等。在長期受到固定姿勢、長期的負荷過重造成的損傷，患者臨床會出現(xiàn)水腫、疼痛、功能受限等多種不是癥狀，可以通過以上的方法進行治療，達到康復目的。意見建議：建議腰肌勞損的患者一定要注意休息，避免久坐久立，不要干重體力活，盡量減少腰部活動，積極的配合醫(yī)生治療，很快就能康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-09-06 2602次

• 肩周炎的家庭康復方法有哪些
  病情分析：肩周炎家庭康復的方法主要有以下幾點：第一、局部熱敷，例如可以利用熱水袋、鹽袋、熱毛巾來熱敷，每次20~30分鐘，每天可以兩次。第二、可以利用艾灸的方法或者購買紅外線治療儀來治療，都能夠促進局部血液循環(huán)，加快炎癥的消退。第三、在家做適當?shù)幕顒庸δ苠憻挘缡桥缐Α⒊睹怼⒌鯁胃艿冗\動。意見建議：在家進行熱敷的時候注意避免溫度太高了，會導致有皮膚燙傷的情況出現(xiàn)。另外，運動鍛煉的時候避免太勞累或者運動太劇烈，從而導致軟組織的受傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-07-29 1601次

• 掌骨骨折康復方法
  在患有掌骨骨折之后，要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，根據(jù)骨折的具體部位以及程度做相應的治療，針對此類骨折的康復方法有以下幾種：第一、在做固定的初期，也就說治療的初期，針對沒有被固定住的關(guān)節(jié)，比如指間關(guān)節(jié)或者是掌指關(guān)節(jié)，要在醫(yī)生的指導下做充分的主動鍛煉，即患者要做空手的抓握鍛煉，通過肌肉的收縮、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 182次

• 左鎖骨骨折的康復方法
  左側(cè)鎖骨骨折以后無論是保守治療，還是手術(shù)治療，一般限制肩關(guān)節(jié)活動一個半月，并且患者肢體要懸吊于胸前，避免提物以及活動，很容易導致肩關(guān)節(jié)長時間不活動以后，導致的肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊粘連軟縮，導致病人后期間活動受限。同時上肢長時間不運動以后，也容易導致上肢肌肉廢用性萎縮，引起上肢變細，以及無力的情況。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 402次