經常是香蕉是可以預防高血壓的，因為香蕉中含有豐富的鉀元素，可以抵抗鈉離子的升壓及損壞血管的作用，除此之外，高血壓的患者還可以多吃點番薯或者是菠菜等含有豐富鉀元素的食物。
保持高鉀的飲食，就如同是在服用利尿劑，降低鈉的攝入量是很好的降低血壓的方式，但是同樣有證據表明，增加富含鉀元素的元素，對于血壓同樣是重要的，當我們飲食中攝入了足夠的鉀元素，我們的腎臟就會排出更多的鹽分和水分，當然也會增加鉀離子的排泄。
香蕉可以預防高血壓嗎
劉琴主治醫師
余干縣中醫院 全科
2019-08-14 1293次
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妊娠高血壓可以預防嗎妊娠高血壓可以預防，但是不能完全避免。為什么這樣講呢，第一就是妊娠高血壓。我們現在妊娠期高血壓疾病，我們對于它的病因學還沒有完全了解，不知道它的確切的病因學是什么。就像我們現在的癌癥，知道得癌但是為什么得癌不知道。所以你預防癌癥只能是從我們判斷的可能的，那些方式去預防。高血壓疾病也一樣，我們對于針對它的高風險因素，比方說遺傳的問題、比方說生活方式的問題、比方說營養的問題、比方說基礎病變的問題我們是可以去選擇一個正確的方式去做積極預防的。但是還有相當一部分，它的病因學不明確我不知道，所以它可以預防，但是不能完全預防。
01:06
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2166次
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妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫的角度來講，從現代醫學的發展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3397次
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香蕉可以治高血壓嗎香蕉只能是預防高血壓起到輔助的作用，并不能代替藥物來進行治療高血壓，香蕉中含有豐富的鉀元素，可以抵抗鈉離子升壓和損壞血管的作用，因此經常吃香蕉的話，對于高血的患者來說是有好處的。除了可以吃香蕉之外，患者還可以多吃點番薯，菠菜等食物，高血壓的患者平時一定要長期規律的服用降壓藥物來平穩降壓，常用的降壓藥物包括鈣離子拮抗劑，利尿劑，血管緊張素轉換酶抑制劑，平時飲食方面一定要注意以清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物，可以多吃點蔬菜和水果。語音時長 01:14”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-08-14 2931次
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高血壓可以吃香蕉嗎高血壓是可以吃香蕉，香蕉性寒、味甘、有清熱解毒、潤腸通便、降壓利尿之功效，常用于改善高血壓或高血脂防止便秘等，香蕉是一種高鉀低鈉食物，每一百克香蕉中含鉀量達250毫克、含鈉則為4毫克，鉀離子能抑制心肌興奮，對維持鉀鈉平衡和酸堿平衡有重要作用。如果體內缺乏鉀元素，鈉會過多導致體內水分滯留血壓升高，因此適量使用香蕉，可以改善高血壓，香蕉含有類黃酮、鹽酸可以減輕血管硬化使血管正常擴張。因此得以改善高血壓癥狀，香蕉雖然有降壓作用，但是由于香蕉性寒且熱量較高，一次不宜食用過多吃二至三根就可以。語音時長 1:31”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-05 14524次
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香蕉可以預防高血壓嗎病情分析：香蕉是不可以預防高血壓的。但是高血壓患者可以適當的吃一些，對于高血壓患者來說是有著一定的好處的，因為香蕉當中鉀的成分是比較多的。高血壓患者可以適當的多吃一些鉀成分比較高的食物。意見建議：對于高血壓的治療病沒有什么特別好的方法，主要還是通過降壓藥物來平穩的控制血壓。在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-29 1101次
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高血壓可以吃香蕉嗎是可以吃的，香蕉里面富含鉀的成分比較多，對于血壓的控制具有一定的好處，可以適當的吃一些。平時的時候，可以多吃一些蔬菜水果，對于輔助降低血壓都有一定的好處。當然，任何的食物都要做到合理搭配，不要暴飲暴食，要少吃多餐。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 2002次
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高血壓可以預防嗎?高血壓一般是可以預防的，預防的方法有控制飲食、多運動、改善生活方式等。1、控制飲食：如果長期大量的吃高脂肪的食物，會增加患高血壓的幾率，想要達到預防高血壓的目的，首先需要控制飲食，不可以吃高脂肪的食物，比如動物內臟、肥肉等，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜、雪梨等，對身體健康有幫
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-09-28 69次
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高血壓吃香蕉嗎高血壓是可以吃香蕉的。首先香蕉的熱量較高，所以需要控制熱量的人需要注意飲食，可是不要因為這樣就放棄吃香蕉，因為香蕉中含有較多的鉀離子，但是鈉離子卻比較低，所以適合血壓高的患者食用，高血壓可以吃香蕉。高血壓患者體內往往有水鈉潴留，鈉多鉀少，高鈉有增高血壓的作用，而香蕉富含鉀離子，能夠抑制心肌的興奮，有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 394次
