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• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f(shuō)你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 47705次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓的飲食需要注意哪些問(wèn)題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個(gè)方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當(dāng)然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當(dāng)中的鹽分。第二，就是在飲食上，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點(diǎn)等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會(huì)引起來(lái)血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 19770次

• 高血壓的飲食注意事項(xiàng)
  高血壓在日常生活中是一種常見的慢性疾病，其飲食應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。第一，高血壓患者易食用植物蛋白含量較高的食物，如各種豆類，豆制品，菠菜，茄子，芝麻，木耳，紫菜等。應(yīng)該多食含有鉀鈣豐富而鈉鹽相對(duì)較低的食品，如土豆，芋頭，茄子，海帶，冬瓜，西瓜等。另外高血壓患者應(yīng)該食用含纖維素相對(duì)較豐富的食物，有益于腸內(nèi)細(xì)菌的繁殖，重新生成泛酸。泛酸有助于防治高血壓病，且纖維素本身有助于膽固醇含量的降低。另外應(yīng)該多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，有助于心肌的代謝，改善心肌功能和血液循環(huán)，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發(fā)展。應(yīng)該少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁惡鑫锏脑黾?，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增多，加重肝腎的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  潘凌云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-19 1774次

• 高血壓的飲食注意事項(xiàng)
  第一減少食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量小于六克，動(dòng)物內(nèi)臟魚子軟體動(dòng)物，貝殼類海產(chǎn)品，含膽固醇比較多，要限制使用。第二要少食多餐不要過(guò)飽，要戒煙戒酒，避免飲用濃茶咖啡等刺激性的食物。第三飲食要清淡，要富含維生素和植物蛋白飲食，減少飽和脂肪酸膽固醇及含糖物質(zhì)的攝入，同時(shí)要注意補(bǔ)鈣。第四可以多進(jìn)食新鮮的水果蔬菜，對(duì)于口服利尿劑的患者，應(yīng)該進(jìn)食含鉀比較高的水果比如香蕉、橘子等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-06 2873次

• 高血壓飲食的注意事項(xiàng)
  病情分析：對(duì)于存在高血壓的患者平日里要注意低鹽、低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽總量控制在5g以下，注意每日用油量大約在25~30g左右，多吃新鮮的水果蔬菜，盡可能不吃熏醬、腌制、油炸食品，戒煙戒酒。意見建議：建議患者再配合飲食的同時(shí)，要注意按時(shí)規(guī)律口服降壓藥物，降壓藥物優(yōu)選一線長(zhǎng)效降壓藥，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲達(dá)帕胺等。同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)減肥、放松心情。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-10-27 1801次

• 高血壓癥飲食注意事項(xiàng)
  病情分析：建議高血壓患者一定要注意低鹽低脂的飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在5克以下，同時(shí)要注意多吃新鮮水果蔬菜，要注意膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡性，每天可以吃一把堅(jiān)果，用油最好選擇植物油而不是動(dòng)物油，同時(shí)要注意在日常生活當(dāng)中不要飲酒。意見建議：建議高血壓患者平日里要注意監(jiān)測(cè)心率和血壓，并且至少每一年左右去醫(yī)院進(jìn)行一次相應(yīng)的體檢化驗(yàn)。除此之外，建議患者盡可能的服用一線長(zhǎng)效降壓藥，比如非洛地平、替米沙坦、美托洛爾、吲達(dá)帕胺等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-10-28 1802次

• 高血壓的飲食注意事項(xiàng)有什么
  高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)一般有控制鈉的攝入量、限制脂肪攝入量、多吃新鮮的水果蔬菜等。1、控制鈉的攝入量：高血壓是一種比較常見的疾病，一般是指舒張壓和收縮壓檢測(cè)值超過(guò)了正常范圍，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈、全身乏力等癥狀。引起高血壓的原因可能是平時(shí)吃的食物過(guò)咸，因?yàn)楦哜c飲食容易增加血管中的血容量，還可能會(huì)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)
  高血壓作為一種常見的慢性疾病，其飲食調(diào)控在疾病管理中占據(jù)重要地位，飲食注意事項(xiàng)一般為低鹽、低脂、高纖維?？刂汽}的攝入是至關(guān)重要的。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，建議患者每日鹽攝入量不超過(guò)5克。減少加工食品和外出就餐，多選擇新鮮食材，有助于降低鹽的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-06 0次