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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 40172次

• 懷孕了小腹痛怎么辦

  如果有腹痛，我們首先要想到第一個(gè)，因?yàn)榧热皇菓言辛耍鸵氲绞遣皇怯辛鳟a(chǎn)的可能。當(dāng)然除了流產(chǎn)之外，我們小腹痛還有一種情況，另外就是宮外孕。那么這兩種情況都要及時(shí)就醫(yī)。還有一種就是不規(guī)律的腹痛，也就是說懷孕三個(gè)月之后，有子宮自發(fā)性的收縮，這個(gè)它不是規(guī)律性的，它是偶爾有些腹痛，這個(gè)不要緊。但是如果是持續(xù)性腹痛，那么我們一定要就醫(yī)，就醫(yī)第一個(gè)是要排除宮外孕，那么第二個(gè)就是要看是不是流產(chǎn)。那么根據(jù)這些情況，還要看除了腹痛之外，是不是有陰道流血這些情況。所以如果有腹痛，而且有陰道流血，那么我們一定要就醫(yī)。

  

  01:30
  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-13 11739次

• 經(jīng)期小腹痛怎么辦
  這種情況考慮有可能是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以拿熱水袋在腹部進(jìn)行熱敷，緩解一下癥狀，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。同時(shí)注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，不吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，多休息，不要過度勞累。如果疼痛情況比較嚴(yán)重的話，這個(gè)時(shí)候可以服用元胡止痛片來進(jìn)行治療，一般情況下，在服用止痛片之后，大多數(shù)癥狀都可以緩解。另外，在月經(jīng)快到來之間應(yīng)該注意不要吃一些冰冷堅(jiān)硬，不易消化，具有刺激性的食物。同時(shí)要注意在日常生活當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力，多休息，不要過度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-08 2594次

• 乳房脹痛腰酸腹痛怎么辦
  一般來講乳房脹痛和腰酸腹痛沒有什么太大的關(guān)系。乳房出現(xiàn)了脹痛，首先要積極的明確有沒有急性乳腺炎，另外還要排除有沒有乳腺纖維腺瘤或者是一些腫瘤性疾病，需要積極的到婦科進(jìn)行檢查，包括超聲以及鉬靶檢查，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療。出現(xiàn)了腰酸以及腹痛，有可能是胃腸道疾病引起的，需要積極的到消化內(nèi)科進(jìn)行就診，選擇一些藥物進(jìn)行治療。如果腰酸是由于腰椎的一些疾病導(dǎo)致的，那么要積極的端正腰部姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，同時(shí)要睡硬板床休息，可以使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗。另外還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，但是手法力量不能太重，還要積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，如果不能有效的改善，需要完善磁共振檢查進(jìn)行明確。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-09 3918次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  正常的月經(jīng)期是3-7天，平均在五天左右，在月經(jīng)期間，身體比較虛弱，子宮充血，所以大部分人會(huì)出現(xiàn)腹痛或者是腰痛等癥狀，建議您在經(jīng)期期間要盡量要多注意休息，避免熬夜，避免著涼，不要吃辛辣刺激的食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-01 2003次

• 經(jīng)期腰酸怎么辦
  病情分析：月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象，可以通過用熱敷或按摩的方法緩解癥狀，用熱水袋熱敷腰部，或者輕輕的按摩腰部有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)減輕。意見建議：在月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，不要?jiǎng)诶圻^度。還應(yīng)該注意保暖，避免受涼，才能夠避免月經(jīng)期間腰痛現(xiàn)象發(fā)生。有宮寒的女性可以適量的喝一些紅糖姜水或者大棗枸杞水，有利于驅(qū)寒氣，緩解宮寒，緩解腰酸腰痛的癥狀。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-03-14 1303次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛是許多女性都會(huì)遇到的問題，這種現(xiàn)象通常與經(jīng)期時(shí)子宮收縮及盆腔充血有關(guān)。為了緩解這些癥狀，可以采取以下措施：一、藥物治療1、非處方止痛藥：如布洛芬等，這類藥物可以有效緩解子宮收縮引起的疼痛，但需注意按照說明書或醫(yī)生建議服用，避免過
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛多數(shù)是由于宮寒或者是氣血不足，使經(jīng)血不易排出引起，這個(gè)時(shí)候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進(jìn)經(jīng)血的排出，另外，也可以服用益母草顆粒或者是烏雞白鳳丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經(jīng)期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 84次