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• 蛋黃的營養價值有哪些

  第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經常食用可以有效補充體內營養物質，增強機體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，可以補充體內的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質，而且蛋白質是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強身體內骨骼的強度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調節作用。第五、蛋黃還可以預防夜盲癥和腳氣發生。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 14821次

• 痔瘡便血有哪些特點

  痔瘡它的表現有便血，但是便血不一定是痔瘡。這個便血呢，痔瘡早期可以出現便血，便血一開始可以是少量的，那么衛生紙上會有染血，那么隨著時間的發展會出現滴血，或者噴射狀的出血，這是痔瘡的表現。那么反復的出血，患者可以出現貧血這些癥狀，但是其他一些疾病也可以有便血，比如說結直腸的息肉、潰瘍、包括肛裂，還有這個結直腸癌，都可以有便血的表現。但是其他的便血和它不一樣，那么痔瘡的便血，它一般是鮮紅色的血，在大便的表面，但是結直腸癌的便血，它一般是暗紅色的，混在大便之中，肛裂的便血呢，它會出現一些疼痛，便血量比痔瘡便血要少一些，所以說便血它不一定是痔瘡。

  

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  孟慶成 主任醫師航天中心醫院

  2018-10-30 14310次

• 早春期間營養需求特點有哪些
  早春期間氣溫仍然比較寒冷，人體為了抵御寒冷需要消耗一定的熱量來維持基礎體溫，所以在早春期的營養構成，應以高熱量為主，除谷類外還當進食黃豆，芝麻，核桃等，以便及時補充能量物質。由于寒冷刺激，可以使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗能力下降，從而可能會患病，因此在早春期間，還當補充優質蛋白質食物，如雞蛋，牛肉，雞肉，和豆制品等，上述食物中含有豐富的蛋氨酸，具有增強人體耐寒功能的效能。
  語音時長 1:16”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-10 1394次

• 中年男性營養需求特點
  對中年人來說，雖然對蛋白質的需要量，比正處于青春發育期的青少年要少，但是對正處于生理機能逐漸減退的中年人來說，提供豐富優質的營養，是十分必要的。因為隨著年齡的增長，人體對食物中蛋白質的利用率逐漸下降，相當于年輕時的60%到70%左右，對蛋白質的分解，卻比年輕時要高，因此中年人蛋白質的供應，仍然應當稍高一些，中年人體內負責脂肪代謝的酶以及膽酸會逐漸減少，對脂肪消化吸收和分解的能力，隨著年齡的增長而日趨降低，限制脂肪的攝物是十分必要的，特別是要控制動物脂肪，適當增加植物脂肪。
  語音時長 1:17”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-10 1967次

• 夏季運動有哪些講究
  夏季運動比較推進，在早晨或傍晚，空氣濕度較大，氣溫較低的時候運動，可以有效避免中暑的發生。 另外，在運動之后應該及時補充水分，夏季運動出汗較多，在出汗之后，建議及時更換衣服，避免著涼。 盡量避免高強度的運動。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 1803次

• 夏季運動有哪些禁忌
  夏季運動，由于氣溫比較高，所以一定不要一次運動時間過長。 另外，不推薦在氣溫較高的時候運動，可以在夏季的早晨與晚上運動。 夏季運動時一定要備好淡鹽水或溫開水，在出汗較多時，及時補充機體的水分和電解質，能夠有效避免中暑的發生。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 1502次

• 夏季寶寶營養食譜
  通常沒有夏季寶寶營養食譜，夏季寶寶可以通過適當的吃些富含維生素的食物、富含蛋白質的食物、富含鈣質的食物等補充營養，但是一次性不要吃的不多，以免引起胃腸不適的情況。1、富含維生素的食物：平時可以讓寶寶多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、草莓、胡蘿卜等，其中含有大量的維生素，也含有膳食纖維、礦物質等營養
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-06-14 0次

• 夏季上火癥狀有哪些
  夏季上火的癥狀是比較多的，常見的有心煩失眠、口干口苦、大便干結等。上火就是指人體出現了陰陽失衡的情況，而且內火比較旺盛，因為夏季的天氣比較熱，如果患者喝水過少就很容易會出現上火的情況，由于每個人的體質不同，病情的嚴重程度不同，發病位置不同，所以表現出來的癥狀也會有所差異，但是大部分上火的患者都會出現
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-15 192次