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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來(lái)治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時(shí)長(zhǎng)，對(duì)于嚴(yán)重失眠希望能短時(shí)間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時(shí)間長(zhǎng)。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動(dòng)劑，包括安定，但是這個(gè)藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因?yàn)楦弊饔枚?，而且成癮性大?，F(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對(duì)受體作用相對(duì)比較簡(jiǎn)單，副作用小，而且成癮性也會(huì)小。還可以使用褪黑素受體激動(dòng)劑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1462次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64983次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  嚴(yán)重性失眠的患者建議應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的?？平邮苤委?，需要求助于專科醫(yī)師，另外，患者也應(yīng)該積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要查找失眠的原因，最重要的就是養(yǎng)成健康的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。失眠它是睡眠障礙中最常見(jiàn)的一種類型，當(dāng)患者發(fā)生失眠之后，應(yīng)該盡量放松，不要總是擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)失眠，因?yàn)樵綋?dān)心失眠，就越有可能出現(xiàn)失眠，睡前不看手機(jī)、電腦，每日規(guī)律安排適當(dāng)?shù)腻憻?，但是睡?-4小時(shí)內(nèi)應(yīng)該避免劇烈活動(dòng)，需要保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免日間任何時(shí)間的小睡，睡前4-6小時(shí)內(nèi)避免接觸咖啡，濃茶或吸煙等興奮性物質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-05 1278次

• 嚴(yán)重性便秘怎么辦呢？
  有便秘是很難受的，會(huì)出現(xiàn)大便困難甚至好多天大便一次，尤其是長(zhǎng)期的嚴(yán)重性便秘，是會(huì)引起痔瘡的，甚至還會(huì)誘發(fā)很多的肛腸疾病出現(xiàn)，對(duì)身體的影響是很大的，所以不可怠慢。其實(shí)嚴(yán)重性的便秘都是能夠改善的，有嚴(yán)重性的便秘，在早上空腹的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜水的，有很好的運(yùn)腸功效，需要準(zhǔn)備一千毫升左右是可以的，不要過(guò)熱或者過(guò)冷，溫水是最好的，能夠改變便秘的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-08 5362次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  病情分析：嚴(yán)重性失眠指患者長(zhǎng)期失眠，入睡困難，易醒，多夢(mèng)，白天注意力不集中，工作能力下降等。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意自身調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，正確對(duì)待失眠，客服焦慮和恐懼的心理，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如谷維素，阿普唑侖等藥物進(jìn)行治療，還可以配合針灸，按摩等方法進(jìn)行調(diào)理。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-02 1703次

• 嚴(yán)重性失眠怎么回事
  通常失眠分成急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠。一般四周之內(nèi)的叫做急性失眠，四周到六個(gè)月的叫做亞急性失眠，超過(guò)六個(gè)月以上的就叫做慢性失眠。嚴(yán)重性失眠，多數(shù)指亞急性失眠和慢性失眠，由于它失眠的時(shí)間比較長(zhǎng)，除了失眠以外還會(huì)有很多其他的癥狀，比如焦慮、抑郁、恐懼，還會(huì)伴有心悸、頭暈、健忘、胃口不好、性功能下降、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。所以嚴(yán)重性失眠是要積極治療的。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1702次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  嚴(yán)重性失眠一般可以通過(guò)緩解精神壓力、行為治療、藥物治療等來(lái)改善。1、緩解精神壓力：許多患者之所以患嚴(yán)重性失眠，跟精神過(guò)度緊張，壓力大，焦慮，神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系。要及時(shí)緩解壓力，多進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，平時(shí)要堅(jiān)持跑步，散步，瑜伽，球類等體育鍛煉，也可以進(jìn)行游泳，爬山等有氧運(yùn)動(dòng)。如果患了焦慮癥，抑郁癥，神
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 346次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  嚴(yán)重性失眠作為一種復(fù)雜的睡眠障礙，需綜合多種方法進(jìn)行治療。首要的是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過(guò)合理的藥物選擇和心理行為干預(yù)，逐步改善患者的睡眠質(zhì)量。針對(duì)嚴(yán)重性失眠，藥物治療往往不可或缺。常用的藥物包括苯二氮?類藥物，如艾司唑侖、勞拉西泮，它們能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次