在日常生活中，吃薏米并不會導致便秘，主要是因為薏米含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以增加腸道內糞便的容積，促進胃腸蠕動，使糞便軟化，易于排出體外，所以說吃薏米有時候還能夠緩解便秘的臨床癥狀。
在日常生活中，對于便秘患者，建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，多運動，促進胃腸蠕動，避免長時間蹲坐熬夜過度勞累，避免飲酒，吸煙，吃太多辛辣刺激飲食，還要避免暴飲暴食，還要建議患者縮短排便時間，每次排便盡量不超過五分鐘。
吃薏米便秘嗎
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-06-16 2472次
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醫生主講實錄
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 8108次
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便秘吃益生菌有用嗎？緩解便秘吃益生菌是有用的。益生菌由一些對人體有益的活性菌組成，服用一段時間益生菌后，可以起到平衡腸道菌群的作用，緩解便秘、腹瀉、消化不良等胃腸道問題。便秘在臨床上又分為功能性便秘和器質性便秘。功能性便秘指沒有明確病因，無故出現糞便堅硬、排便困難、便不盡等排便困難問題，服用一些含有乳桿菌、乳雙歧桿菌的益生菌制劑都能很好的解決。器質性便秘一般都有明確病因，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、精神疾病等，導致排便困難問題，首先應該積極治療原發疾病，配合著服用益生菌可以有效緩解。如果單單服用益生菌制劑對器質性便秘的影響不大。一般絕大多數年輕人便秘都屬于功能性便秘，很可能是因為生活不規律，精神壓力大，喜歡吃辛辣食物等導致，這種情況服用益生菌就可以緩解便秘。器質性便秘者一般情況下年紀大的人群多發，可以觀察大便的顏色，如有血便或黑便，可能是有消化道疾病；如便秘的同時常伴有炎癥、發燒、貧血等，也要考慮是否患有器質性便秘，應及時去醫院接受檢查和治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 4341次
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吃薏米會便秘嗎在日常生活中吃薏米有可能導致便秘，雖然說薏米具有利水消腫，清熱排膿，健脾祛濕的功效，但是薏米所含的糖類黏性非常高，吃多了會影響到消化，所以說薏米吃多以后有可能導致便秘。對于便秘患者，不建議吃太多薏米建議多吃一些，還有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，還要多喝水，保持良好的作息規律，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，避免吃太多生冷辛辣的食物，也要避免排便時間過久，最好養成定時排便的習慣。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-04 2194次
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吃薏米紅豆粥會便秘嗎吃薏米紅豆粥是不會導致便秘的，因為豆類都是易消化的食物。薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可達到減肥瘦身的效果，薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，紅豆同樣也具有利水，消腫，健脾胃的功效。薏米紅豆粥的有效成分能夠充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔，但是要注意的是，不宜多吃。最好是在早飯之后或者是午飯之前吃，因為吃得多的話會引起腹脹，腹痛以及腹瀉的現象。應該每天堅持適當的活動，養成每天定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便。每天清早起床后，可以空腹喝一杯白開水，這樣有助于通便。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-23 13690次
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吃薏米便秘嗎病情分析：在臨床上吃薏米一般并不會引起便秘。主要是因為薏米含有一定量的膳食纖維，吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內大便的容積，所以說吃薏米基本上不會導致便秘。意見建議：在日常生活中對于便秘患者建議適當的吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要適當的多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水。也要適當的進行體育鍛煉，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-11 702次
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吃薏米會便秘嗎病情分析：在日常生活中吃薏米并不會導致便秘。因為薏米含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內糞便的容積，基本上不會導致便秘的形成。意見建議：在日常生活中，其實建議患者吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要適當的多喝水。也要建議患者避免飲酒，避免吸煙，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜等等。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-22 2101次
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吃薏米紅豆粥會便秘嗎吃薏米紅豆粥是不會導致便秘的，因為豆類都是易消化的食物。薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可達到減肥瘦身的效果，薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，紅豆同樣也具有利水，消腫，健脾胃的功效。薏米紅豆粥的有效成分能夠充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔，但是要注意的是，不宜多吃。最好是在早飯之后
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 92次
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紅豆薏米茶可以治便秘嗎？紅豆薏米茶對便秘有一定的緩解作用，但并不能完全治愈便秘。紅豆薏米茶中的紅豆和薏米都富含膳食纖維，這種纖維在腸道內能吸水膨脹，增加糞便體積，刺激腸道蠕動，從而有助于排便，對便秘有一定的改善效果。但便秘的成因復雜多樣，可能與飲食結構不合理、缺乏
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
