在日常生活中，便秘患者吃紅薯比較好，主要是因為紅薯中含有的膳食纖維特別多，吃了以后可以潤滑腸道，軟化大便，可以緩解便秘的部分臨床癥狀。
對于便秘患者，在日常生活中一定要多吃一些含有膳食纖維特別豐富的水果和蔬菜，主要是這些食物吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內糞便的容積，使大便軟化，緩解便秘的臨床癥狀。
還要建議便秘患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，要養成良好的排便習慣，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養成定時排便的習慣。
便秘吃紅薯好嗎
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-06-03 1484次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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吃紅薯會上火嗎烤紅薯會上火，因為是通過烤制出來的，所以容易導致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的紅薯，或者是將紅薯切成塊煲粥喝，就不會引起上火。紅薯是有很多功效的，像紅薯可以補中，可以和血，可以暖胃，還可以肥五臟。另外紅薯還有豐富的淀粉、維生素和膳食纖維，這些都是人體必需的一些營養成分。另外它還有很多的鈣、磷、鉀等礦物質和亞油酸等，這些物質能夠保持血管的彈性，對一些防止老年的心腦血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質是很好的，有效的抗氧化劑，它可以有效的驅除體內的自由基，對于心腦血管有很好的保護作用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-26 16634次
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 8108次
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紅薯對便秘好嗎在日常生活中，紅薯對于便秘患者比較好，主要是因為紅薯含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便的容積，使大便易于排出體外，對于緩解便秘的部分臨床癥狀有一定幫助。所以在日常生活中，對于便秘患者可以吃紅薯，而且還可以吃芋頭，山藥，韭菜，芹菜，木耳，金針菇，香菇，萵筍，竹筍，茼蒿等等，還要多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，對于便秘癥狀的緩解有一定幫助，避免暴飲暴食，避免吃太多辛辣刺激飲食等等。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-04 1521次
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吃紅薯便秘嗎紅薯是我們經常食用的主食之一，飽腹感很強，不過有的人吃紅薯卻總感覺到消化困難，甚至會引起便秘。一般來說吃紅薯不僅不會便秘，而且具有通便的作用，紅薯的味甘性溫，能夠滑腸通便，健胃益氣，紅薯中含有較多的纖維素，能在腸道中吸收水分來增加糞便的體積，從而促進排便。那么有些人吃紅薯為什么會產生便秘的現象？首先是吃的太多，紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會產生大量的二氧化碳氣體，容易造成腹脹打嗝，或者是放屁。紅薯吃得過多，會引起肛門排氣增多和腸胃的負擔加重，從而導致便秘。還有一個原因就是生吃紅薯，紅薯中含有淀粉，淀粉的細胞膜不經高溫被破壞難以被消化，而且紅薯中的氣化酶不經高溫，之后會產生不適感也容易會引起便秘。那么哪些人不宜吃紅薯？就是一些本身有消化不良的癥狀或者是胃腸道疾病，胃酸過多的人應謹慎吃紅薯。語音時長 1:38”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 51521次
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便秘吃紅薯好嗎病情分析：便秘患者適當的吃些紅薯是有好處的，因為紅薯本身具有潤腸通便、健脾益氣的作用。并且紅薯中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維可以吸收腸道內水分，并且可以促進胃腸蠕動，有利于緩解便秘。意見建議：建議便秘患者尤其是長期便秘或者排便習慣明顯發生改變的人群，一定要盡早去正規醫院就診，積極完善相關檢查明確有無器質性病變，以盡早選擇有針對性的藥物或者手術治療。并且便秘患者在日常生活中還需要注意規律作息，規律清淡飲食，避免生冷、辛辣刺激性較強的食物，以及戒煙戒酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-21 701次
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紅薯對便秘好嗎病情分析：吃紅薯對便秘有好處，因為紅薯本身具有潤腸通便、健脾益氣的功效。并且紅薯中含有較豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，加速大便排出而緩解便秘。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘癥狀較重或者頻繁發生便秘的人群，盡早去醫院的消化科室就診，積極完善便常規和腸鏡等相關檢查，明確病因以及病變程度后及時采取有效的藥物或者是手術等對癥治療。對于飲食方面，便秘患者要注意多喝水，規律清淡飲食，避免高脂肪、高膽固醇類食物，戒煙限酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-21 901次
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寶寶吃紅薯好嗎寶寶吃紅薯是沒有問題的，一般情況下也是對消化系統有好處的，因為紅薯具有一定的通便效果，對于寶寶的腸道功能是有所幫助。但是要注意一點，如果小孩，比如說有些寶寶有哮喘的情況，在哮喘發作情況之下是不建議吃紅薯的。因為紅薯是淀粉類很高的食物，小孩吃完過后容易產生氣體過多，會導致腹內壓增高，從而壓迫膈肌會導致
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-25 216次
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寶寶吃紅薯好嗎可以常吃。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等，常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質，有助于寶寶的成長發育。寶寶大便干燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，寶寶進食后有助于促進腸胃蠕動，很快就
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-30 206次
