第1個方面，需要改善睡眠，如果說患者的睡眠質量不好，睡眠時間不足，就容易加重耳鳴。
第2個方面，在日常生活當中需要盡量避免接觸噪音，如果說經常接觸噪音，或者是突然遭遇比較大的噪音刺激之后，就容易導致聽力下降，耳鳴加重。
第3個方面，需要盡量避免佩戴耳機，因為如果經常佩戴耳機，對于外耳道和鼓膜有直接的刺激作用，也容易導致耳鳴癥狀加重，還有可能會引起聽力下降。
總體來說，耳鳴是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，發病之后需要進行及時的治療，在治療過程當中，需要定期復診觀察效果。
耳鳴怎么保養
李睿主治醫師
成都上錦南府醫院 耳鼻喉
2020-04-07 1592次
為你推薦
-
腸炎怎么保養首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發現這方面的傾向，應該及時找心理醫生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫生的話，提高自己的依從性和醫生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。
01:22
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-04-07 3502次
-
腦出血怎么保養腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養，腦出血患者術后保養，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩定狀態，是腦出血患者以后，最重要的保養措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩、穩定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。
01:36
李和平
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-13 3760次
-
怎么保養皮膚保養皮膚要做到保持心情舒暢，保障充足睡眠，合理飲食，戒煙，避免酗酒，加強體育鍛煉。遵循清潔、補水保濕、防曬原則。針對不同類型的皮膚需要進行不同的護理及美容。中性皮膚是最理想的皮膚，可以選擇使用化妝品的范圍比較大，以保濕為基礎，注意防曬及抗老化。干性皮膚缺乏油脂、干燥，容易并發濕疹，特應性皮炎等皮膚病。因此干性皮膚需要保濕、滋潤。軀干、四肢皮膚洗浴不宜過勤。一般情況下2-3天洗1次。如果皮膚特別干燥，則5-7天洗1次，水溫不宜過高。35-38攝氏度為宜。洗浴后應該立即擦干皮膚，在3分鐘內擦上柔潤類保濕霜。語音時長 01:22”
王珊珊
主治醫師濱州市中心醫院
2020-04-05 3203次
-
心衰怎么保養心衰患者在平常生活中一定要注意保養，平常應該采取高枕臥位，而且要限制體力活動，盡量的多休息適當的活動為主，平常還要戒煙戒酒，保持心態平衡。同時，還要注意作息規律，保證充足的睡眠，在飲食上要少吃多餐，避免暴飲暴食，不能夠吃一些高鹽，高熱量，高膽固醇的食物，每天食鹽應該控制在5克以內。還有如果有其他的一些炎癥感染或者是其他的一些疾病，應該及時的就診，控制病情發展。患者平常還應該保持情緒的穩定，避免著急生氣，養成良好的生活習慣，這樣都有利于身體健康。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-10-26 2591次
-
腸炎怎么保養第一是要少量多餐，第二是要養成良好的進餐習慣，平時盡量不要暴飲暴食，不要吃過熱過冷過咸過酸過甜等刺激性的食物，不要吃不易消化的食物。第三要養成良好的飲食衛生習慣，飯前便后洗手。第四注意不喝生水，多喝熱水，防止腹部受涼。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2019-01-15 1802次
-
散光怎么保養病情分析：散光患者在平時生活中保養方面主要是注意養成良好的用眼習慣，注意不能瞇著眼睛看東西，否則容易導致角膜垂直方向的曲率增加，引起散光度數增長，另外也要注意不能長時間近距離用眼，不要在昏暗與晃動的環境中用眼。意見建議：散光患者應該到醫院的眼科進行驗光檢查，確定準確的散光度數和散光軸向等參數，然后可以采取配戴框架眼鏡，使用硬性角膜接觸鏡或者是做激光手術等方式進行矯正。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2021-09-08 801次
-
耳鳴怎么保養耳鳴是一種常見的耳部癥狀，其保養與治療需要綜合考慮多方面因素。有效的保養措施包括遠離噪音、保持良好的生活習慣、合理使用藥物以及進行必要的心理治療。一、遠離噪音環境長期暴露在噪音環境下可能加重耳鳴癥狀，因此，患者應盡量避免噪音污染，如減少使用
路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2025-02-14 0次
-
耳鳴怎么保養第1個方面，需要改善睡眠，如果說患者的睡眠質量不好，睡眠時間不足，就容易加重耳鳴。第2個方面，在日常生活當中需要盡量避免接觸噪音，如果說經常接觸噪音，或者是突然遭遇比較大的噪音刺激之后，就容易導致聽力下降，耳鳴加重。第3個方面，需要盡量避免佩戴耳機，因為如果經常佩戴耳機，對于外耳道和鼓膜有直接的刺激
王利一
主任醫師北京醫院
2021-12-07 127次
