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• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時(shí)間很久，翻來(lái)覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過(guò)重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩(shī)句，來(lái)促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來(lái)進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋欤靡恍┱{(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時(shí)候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說(shuō)他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時(shí)間長(zhǎng)晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時(shí)還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說(shuō)多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動(dòng)，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會(huì)收到一個(gè)很好的效果。不主張濫用或者長(zhǎng)期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會(huì)引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說(shuō)所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)?lái)的副作用很大，我們不主張過(guò)多的用這些藥物。

  

  02:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 295228次

• 脊柱骨折難愈合怎樣治療

  強(qiáng)調(diào)脊柱骨折難以愈合，主要是包括一種，比較特殊類型的骨折，就是骨質(zhì)疏松性骨折不愈合。隨著我國(guó)，老齡化人口問(wèn)題的日益加重，老年人的骨質(zhì)疏松性骨折現(xiàn)在變得非常常見(jiàn)。骨質(zhì)疏松性骨折以后，有一部分病人，可以產(chǎn)生骨折不愈合，主要癥狀表現(xiàn)為持續(xù)性的腰痛。這一部分病人呢，往往被臨床醫(yī)生給忽視，他的影像學(xué)表現(xiàn)就是說(shuō)，在核磁T2項(xiàng)上病變椎體顯示是一個(gè)高密度的信號(hào)。我們對(duì)骨質(zhì)疏松性骨折，不愈合的主要治療目的，是緩解疼痛、肌無(wú)癥和預(yù)防畸形，增強(qiáng)骨的強(qiáng)度。既往的方法，比如說(shuō)臥床休息、用鎮(zhèn)痛藥，還有支具，效果并不理想。如果采取開放性手術(shù)呢，由于患者是骨質(zhì)疏松，對(duì)于內(nèi)固定器械呢，把持力很差，而且患者一般是高齡，所以說(shuō)他的那個(gè)并發(fā)癥比較多。現(xiàn)在我們基本是采用脊柱后凸成形術(shù)，也就是注入骨水泥方法的。這個(gè)方法的好處就是什么呢，通過(guò)球囊的擴(kuò)張，可以適度地糾正壓縮椎體的畸形，同時(shí)避免骨水泥的泄漏。通過(guò)這些年的治療我們發(fā)現(xiàn)，脊柱后凸成形術(shù)，對(duì)于治療骨質(zhì)疏松性骨折不愈合，是一個(gè)非常有效安全的方法，可以明顯地緩解患者的癥狀，但是現(xiàn)在也有一些問(wèn)題，就是說(shuō)椎體后凸成形術(shù)，對(duì)治療骨質(zhì)疏松不愈合，效果相對(duì)于骨質(zhì)疏松性骨折，行椎體后凸成形術(shù)，止痛效果還是要略差一些。但是目前為止，也是一種比較可靠的方法。

  

  02:30
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 1820次

• 晚上難入睡怎么辦
  晚上難入睡常見(jiàn)以下幾個(gè)方法：一，腦力勞動(dòng)者，腦袋已經(jīng)非常疲憊，身體卻依然輕松則可以在睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚飯后散散步、健健身是不錯(cuò)的選擇。二，最簡(jiǎn)單的辦法，睡前讀一本書，用書將手機(jī)替換掉，不要帶手機(jī)上床，帶書上床，讀書可以使人靜心，慢慢的會(huì)有入睡的感覺(jué)。三，聽聽輕音樂(lè)也是不錯(cuò)，可以舒緩心情，聲音也不要太大，柔柔的最好，思緒跟著音樂(lè)走，慢慢的也會(huì)入睡。四，可以點(diǎn)香薰，氣味比較清淡，讓人輕松的香薰能使人很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。五，綜上所述，根本就是心情舒緩不急不躁，靜下心來(lái)很容易忘記煩惱、忘記壓力，一場(chǎng)高質(zhì)量的睡眠可以使次日精神充沛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 15534次

• 失眠晚上入睡難中午易入睡怎么回事？
  晚上入睡困難，中午容易入睡，多因平時(shí)生活不規(guī)律，造成生物鐘紊亂引起的癥狀。長(zhǎng)期生物鐘紊亂可能會(huì)造成心腎不交的癥狀，造成腎水虧虛，不能上濟(jì)于心，心火熾盛，不能下交于腎。可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。臨床上可以用六味地黃丸和交泰丸加減，能夠起到滋陰降火，交通心腎的功效。若是心陰虛的癥狀較重的患者，可以考慮使用天王補(bǔ)心丹，能夠起到滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神的功效。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，飲食上要清淡，少食辛辣刺激，油膩性食物，要戒煙戒酒，睡覺(jué)前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-16 6943次

• 晚上難入睡怎么辦
  病情分析：第一點(diǎn)，對(duì)于這種情況要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺(jué)之前不要喝酒，不要喝咖啡，不要喝茶，可以喝點(diǎn)熱牛奶。第二點(diǎn)，如果經(jīng)常這樣，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估，可以服用短效的催眠類藥物，比如新型的非苯二氮卓類藥物，對(duì)于入睡困難有不錯(cuò)的效果。意見(jiàn)建議：建議患者一定要放松心情，消除對(duì)失眠的恐懼心理，在白天多和別人溝通交流，平時(shí)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-03-26 1202次

• 怎樣治療入睡困難
  病情分析：第一點(diǎn)、在藥物方面，可以應(yīng)用新型的非苯二氮卓類藥物，對(duì)于入睡困難是有不錯(cuò)的效果。第二點(diǎn)、要注意心理方面的調(diào)整，不要思慮重重，不要考慮太多的事事情。第三點(diǎn)、如果患者有明顯的焦慮、抑郁，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用抗焦慮、抗抑郁的藥物。意見(jiàn)建議：建議入睡困難的患者在睡覺(jué)之前可以洗個(gè)熱水澡，喝一杯熱牛奶，喝一點(diǎn)蜂蜜，可能有一定的幫助。最重要的是一定要保持放松的心情，做到穩(wěn)定的心境，消除對(duì)失眠的恐懼。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-04-11 1503次

• 怎樣治療晚上頭疼難入睡？
  晚上頭痛，入睡困難，首先要用點(diǎn)藥物緩解頭痛癥狀，可以用點(diǎn)西比靈或者尼莫地平緩解頭痛，必要時(shí)可以配合鎮(zhèn)靜催眠的藥物來(lái)改善睡眠。實(shí)際上頭痛的原因有很多，除了腦血管痙攣導(dǎo)致的偏頭痛以外，高血壓或者腦血管動(dòng)脈硬化、腦部的占位性病變都可以導(dǎo)致頭痛的發(fā)生，所以需要測(cè)量血壓，做經(jīng)顱多普勒、腦部的CT檢查，頸動(dòng)脈彩
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 290次

• 怎樣治療晚上頭疼難入睡？
  治療晚上頭疼難以入睡的癥狀，首先需要確定頭疼的原因，然后針對(duì)性地采取治療措施。一般而言，可以通過(guò)藥物治療、改善生活習(xí)慣和心理調(diào)適等多方面入手。1、藥物治療是最直接的方法。對(duì)于輕度至中度頭疼，對(duì)于由焦慮或抑郁引起的頭疼，醫(yī)生還可能會(huì)考慮開具抗
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-15 0次