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為什么運動過后會腰疼不止?

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醫生主講實錄

運動過后出現腰疼不止,很大一部分原因就是由于日常生活中患者缺乏體育鍛煉,或者是在進行體育鍛煉之前,沒有進行充分的熱身運動。而在運動的過程中,腰部的肌肉負荷過大,導致運動損傷而引發出現腰疼。

另外一些原因就是患者在運動的過程中腰部不小心出現拉傷,或者是由于運動過于劇烈,運動時間太長,局部的乳酸堆積導致出現的疼。

發生這種情況以后建議患者先嚴格的臥床休息,不要再繼續活動,可以口服消炎鎮痛的藥物來緩解看看,比如雙氯芬酸鈉或者是尼美舒利,也可以選擇膏藥來進行治療,也可以局部的熱敷來治療。如果三天之后癥狀還是沒有得到緩解,最好到醫院就診。

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