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• 心里著急發慌難受怎么辦

  首先區分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現的問題，可以做心電圖或者24小時動態心電圖監測。老人如果出現發慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態心電圖監測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規律生活，規律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉移一下注意力。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 5118次

• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3923次

• 心里難受失眠
  任何人都有心理問題，才能看到心理狀態好壞的區別，不要走極端，不害怕困難，失敗是成功之母，每次失敗都是為了將來不再重蹈覆轍，有問題就尋找對策，而不是一直糾結歷史，那樣只會沉浸在過去。心有多寬，路就有多遠，努力前行，釋放壓力，失眠是常見的睡眠障礙，可繼發于軀體因素，環境因素，神經精神疾病等。反正是因精神緊張，焦慮恐懼，擔心失眠的所謂原發性失眠癥，其癥狀特點為入睡困難，睡眠不深，易驚醒，早醒，多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感，白天嗜睡，嚴重影響工作效率或社會功能，在睡前稍微吃一些睡眠的食物，更有利于改善睡眠。
  語音時長 1:50”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 5075次

• 心里面難受怎么辦
  首先，心里面難受如果是一些病情的難受，比如有心絞痛、胸悶等等一些情況，這種情況一定要到醫院及時的就診，檢查一下看看到底是什么原因引起的，再進行相應的治療。因為很多種疾病都有可能導致心里面比較難受。再就是如果是心里面難受是情緒等一些原因導致的，就可以選擇一些發泄的方式，比如選擇放聲的大喊或者是痛哭，這樣能夠暫時的緩解情緒壓力，對于身心壓抑的調解都比較的有效。當心里面難受的時候也可以和朋友、家人來交流溝通，別一個人硬抗，因為在溝通交流過程中也可能會讓身心得到一種安慰或者是宣泄。再就是心里難受的時候轉移一下注意力，平時可以鍛煉身體、聽聽音樂、逛逛街等，轉移一下身體的注意力有可能也會緩解難受的癥狀。
  語音時長 01:29”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-29 10882次

• 失眠心里難受怎么回事
  病情分析：失眠心里難受，可能是由于睡眠不足而造成的。意見建議：所以建議這種情況應當適當調理下心情，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情，建議不要有太大的心理壓力和負擔。建議晚飯的時候不要吃太多，太飽，最好可以吃7到8分成。建議不要在睡覺之前看電子產品。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-02 2502次

• 頭疼心里難受怎么辦
  病情分析：頭疼，心里難受，考慮到是由于氣血不足引起的。意見建議：建議這種情況可以適當的多吃一些補血益氣的食物，建議多外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。建議適當的增加蛋白質和維生素的攝入。如果一段時間沒有緩解和改善，那么建議最好應該去做個腦ct或是腦彩超。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-07 3002次

• 心里難受失眠怎么辦？
  心里難受伴有失眠癥狀，屬于心悸的范疇，臨床上常見于心虛膽怯證和陰虛火旺證，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。若是心虛膽怯證常伴有心悸不安，善驚易恐，少寐多夢易驚醒，飲食差等癥狀，可以用安神定志丸加減，能夠起到鎮驚定志，養心安神的功效。若是陰虛火旺證，常伴有心悸易驚，心煩失眠
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 281次

• 心里難受失眠
  任何人都有心理問題，才能看到心理狀態好壞的區別，不要走極端，不害怕困難，失敗是成功之母，每次失敗都是為了將來不再重蹈覆轍，有問題就尋找對策，而不是一直糾結歷史，那樣只會沉浸在過去。心有多寬，路就有多遠，努力前行，釋放壓力，失眠是常見的睡眠障礙，可繼發于軀體因素，環境因素，神經精神疾病等。反正是因精神
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 28次