天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

晚上睡眠不好應該看什么科

00:00
01:11

醫生主講實錄

出現這種癥狀,建議患者可以去神經內科進行就診,睡眠不好屬于神經內科的常見癥狀。因此,神經內科的醫生在處理起來還是有一定的經驗的。現在隨著人們壓力的加大,社會節奏的加快,睡眠障礙的患者還是比較多的,特別是失眠的人群是非常多見的,建議這些患者可以采取以下的措施:

第1點,一定要養成良好的睡眠習慣,在睡覺之前不要看手機,不要看小說,看電視等。可以喝一點熱牛奶,泡一泡腳。

第2點,要注意心理因素的調整,不要有太大的心理壓力,保持放松的心情。

第3點,可以服用一點具有安神作用的中成類藥物或者是苯二氮卓類的催眠類藥物。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 孟津县| 茌平县| 延寿县| 阿尔山市| 林芝县| 六盘水市| 铜陵市| 饶平县| 民丰县| 龙门县| 吴堡县| 赤城县| 卢湾区| 南阳市| 广东省| 云阳县| 会宁县| 怀化市| 博罗县| 星子县| 上饶市| 南靖县| 吉水县| 灵宝市| 舞钢市| 林甸县| 广灵县| 临漳县| 宁晋县| 会理县| 靖西县| 武鸣县| 开原市| 安图县| 贵州省| 阳信县| 女性| 白银市| 韶山市| 广汉市| 宣恩县|