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雞肉吃了會長胖嗎

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醫生主講實錄

雞肉在肉類的熱量中并不算高,100克的牛肉熱量為三百一十千卡,豬肉三百千卡,雞肉只有一百三十四千卡,而且雞胸肉的脂肪和卡路里含量更低,往往會比雞腿肉的很多,所以雞肉一般很少出現長胖。

一塊雞肉食用部分大概23克,熱量也就40大卡,而且雞肉屬于高蛋白低脂肪的肉類,減肥期間食用一般不易長胖,但是市場上有些肌肉是使用了很多激素,使它過于肥大,這樣的情況下會引起増胖,一般不要食用過多的雞翅等雞肉類食品,以免引起肥胖。

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