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耳石癥多久后可以恢復運動

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醫生主講實錄

耳石癥患者在接受完復位治療之后,應該注意休息1-2周時間,2周以后可以逐漸進行運動,建議不要劇烈運動,而是應該循序漸進,先從散步、慢跑等運動開始做起,并可以長期堅持做耳石癥康復操,以對前庭功能形成保護。

同時耳石癥患者還應該注意避免熬夜、勞累,避免大量吸煙、飲酒以及高脂肪、高鹽飲食,應該以清淡易消化食物為主,多吃新鮮蔬菜,補充維生素。

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