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• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經間的關聯作用，缺少神經支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 1773次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關節的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 15170次

• 如何判斷小腿肌肉斷裂
  這種情況自己是不太好判斷的，因為沒有醫學知識的人對基本的解剖不熟悉，因此自己不好判斷，最好去醫院讓醫生當面檢查，可以根據疼痛的部位、外傷時的姿勢以及病史的演變過程等等進行針對性查體，這樣才能明確是哪方面的問題，需要有一定的解剖學基礎。還有可能是肌肉拉傷活動時疼痛，但是可以活動到正常的活動度，外觀無明顯異常，肌腹或肌腱斷裂無法活動或者可以活動，但是活動度明顯減少伴有疼痛。如果是腹肌鍛煉，外觀可以看到或者觸及的凹陷所支配的遠端外觀可以看到異常。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-27 4080次

• 小腿肌腱斷裂的癥狀
  如果病人出現了小腿部肌腱斷裂的情況，首先會出現有明顯的疼痛，特別是在日常的跑跳和蹲起的活動時突然出現了小腿部位撕裂樣的疼痛，并且出現小腿部位明顯的活動受限，并且局部有明顯的腫脹和皮下瘀血的情況，就考慮有肌腱的斷裂情況。再就是如果出現了明顯的外傷，并且有明顯的開放口，開放口部位出現有肌腱斷端的外露，也要考慮與肌腱斷裂有關，特別是對于小腿部位跟腱的斷裂，一般所承受的暴力比較大，并且在觸摸時會感覺到跟腱部位有明顯的空虛感，并且足部的折曲受到明顯的限制，就要考慮有跟腱的斷裂，就要及時的就診，并且手術治療，不然后期很容易導致足部活動的無力，特別是嚴重影響蹲起和跑跳的活動。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-04 13747次

• 小腿肌肉斷裂怎么辦
  小腿肌肉斷裂，如果撕裂程度不是很重，可以通過石膏制定固定的方法保守治療。固定一個月左右就需要去除石膏，進行關節屈伸功能鍛煉，三個月左右會恢復正常功能。如果肌腱完全斷裂，需要進行手術行肌腱吻合術，術后需要繼續石膏固定一個月，完全愈合也要三個月到半年時間。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-01 3802次

• 小腿肌肉斷裂怎么回事
  這種情況的出現，可能與你日常生活中運動過度所造成的肌肉拉傷有關。也可能是由于骨折的原因所導致的，建議你還是到當地的醫院做相關方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應的治療，日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-27 2803次

• 小腿肌肉斷裂多久能恢復
  小腿肌肉斷裂多久能恢復一般需要根據小腿肌肉斷裂的程度決定，如果小腿肌肉斷裂只是部分損傷，通常在4周左右能恢復。如果小腿肌肉組織完全斷裂，則可能在術后6-7周才能恢復。1、4周左右：如果小腿肌肉組織只是部分損傷，出現疼痛腫脹的癥狀，且壓痛的癥狀比較明顯，但可以負重行走，且踝關節、膝關節活動正常，則經過
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-11 887次

• 小腿肌肉拉傷癥狀
  對于小腿肌肉拉傷，常見的有以下幾種癥狀：第一點，重擊感。感覺像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一腳類似的這種感覺。第二點，有劇烈的疼痛。像小腿中彈一般劇烈疼痛，被迫停止正常的跑步運動。第三點，產生步行的現象，體腫時患者的疼痛會明顯增加，患者會采取保護性的走路姿勢就是不行。第四點，腫脹瘀青凹陷等。剛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 220次