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石榴吃多了會便秘嗎

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醫生主講實錄

石榴吃多了也有可能會引起便秘,所以便秘的患者盡量不要吃太多的石榴。

石榴是一種營養非常豐富的水果。石榴不僅含有豐富的維生素,而且含有豐富的花青素以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素,適當的吃一些石榴,不僅可以補充人體所需要的營養物質,而且具有美容養顏的功效。另外,適當的吃一些石榴還能夠降低血脂,預防動脈粥樣硬化,可以預防心腦血管疾病的發生,所以適量的吃一些石榴也是有益的。

便秘的患者要注意養成良好的飲食習慣,避免吃辛辣刺激的食物,要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補充維生素,補充膳食纖維,以緩解便秘的癥狀。

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